Pompoarismo

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As pessoas estão sempre em busca de formas de melhorar algumas características do próprio corpo, e por isso sempre estão adotando técnicas de aprimoramento físico. Alguns dizem que o corpo humano é uma máquina com diversas capacidades e funções. O pompoarismo é um conjunto de técnicas adotadas para desenvolver a musculatura da região do assoalho pélvico. Em nossa sexshopping você encontra diversas opções satisfazer seus desejos.

O pompoarismo pode ser feito tanto por homens, como por mulheres, mas o público que mais se dedica a fazer o pompoarismo são as mulheres. Durante este artigo vamos entender o que é pompoarismo, como fazer o pompoarismo e quais são os principais benefícios que o pompoarismo traz.

A relação sexual é uma prática muito importante na vida das pessoas, é através dessa relação que as pessoas aprofundam os laços emocionais e reduzem o estresse, e a prática do pompoarismo pode ser de grande ajuda para ter uma relação sexual ainda mais prazerosa.

Muitas pessoas têm dificuldades durante o ato sexual, e essas dificuldades muitas vezes tem razão em problemas psicológicos, ou problemas físicos. Esses problemas podem fazer com que a pessoa deixe de dar atenção à prática sexual e o pompoarismo pode ajudar a minimizar alguns desses problemas.

Existem algumas pessoas que têm limitações por conta de alguns fatores culturais e por isso não desfrutam dos benefícios que uma relação sexual saudável pode oferecer, sendo assim, adotar o pompoarismo pode ser uma excelente opção.

Para conseguir desfrutar de uma rotina sexual saudável é importante conhecer o próprio corpo, e o pompoarismo ajuda muito a realizar essa tarefa. O autoconhecimento do corpo pode levar as pessoas a se arriscarem e experimentar experiências novas e extremamente prazerosas. Encarar o sexo com maturidade é uma boa forma de aproveitar ao máximo as oportunidade de satisfação pessoal, e o pompoarismo pode ajudar nisso também.

O que poucas pessoas sabem é que o sexo é muito importante para uma boa saúde emocional e psicológica. Essa importância se dá porque no ato sexual, o nosso cérebro libera um conjunto de hormônios que além de nos dar uma sensação de prazer, são capazes de equilibrar outras substâncias do nosso corpo que podem fazer mal para a nossa saúde. Mas para que esses hormônios sejam liberados é necessário que a relação sexual seja prazerosa e livre de frustrações, e o pompoarismo pode ajudar com tudo isso.

Quando as pessoas passam muito tempo se privando deste tipo de relação, ou deixam de conhecer o próprio corpo através da masturbação e outros estímulos, a pessoa pode acabar desenvolvendo problemas psicológicos graves e até mesmo distúrbios emocionais que podem ser bem difíceis de tratar. O pompoarismo pode atuar ajudando a prevenir todos esses problemas, mas antes de começar a fazer o pompoarismo é importante entender o que é pompoarismo e como funciona o pompoarismo em nosso corpo, além disso, ao final deste artigo você verá quais são os benefícios que o pompoarismo traz tanto para homens quanto para mulheres.

O que é pompoarismo

O pompoarismo vem da palavra pompoar, a qual surgiu na Índia, e transmite a ideia de um controle dos músculos da região da vagina, ou seja, o pompoarismo remete a um controle psicológico do próprio corpo e envolve o autoconhecimento.

O pompoarismo é praticado há milhares de anos por diversos povos orientais, sendo mais evidente na China e na Índia. Muitas vezes o pompoarismo está relacionado a algumas crenças religiosas que incentivam a busca do autoconhecimento e a evolução espiritual, como é o caso do Taoísmo, ou seja, a prática do pompoarismo vai além da busca pelo prazer sexual.

O pompoarismo é uma atividade que consiste na identificação e estímulo dos músculos da região da vagina e do períneo, sendo assim, o objetivo do pompoarismo é fortalecer essa região e fornecer mais controle ao praticante. O pompoarismo é uma atividade física que exige bastante disciplina, o que fornece muitos benefícios para quem decide praticar o pompoarismo. Vamos entender como o pompoarismo deve ser feito, tanto por mulheres como por homens.

Como fazer pompoarismo

Como já mencionamos anteriormente, o pompoarismo envolve um conjunto de técnicas que devem ser adotadas pelas pessoas que querem estimular e fortalecer a musculatura da região do períneo, e no caso das mulheres, para fortalecer a região vaginal. Como existem várias técnicas de pompoarismo é importante estudar cada uma e ver quais são as mais apropriadas no seu caso. Para as mulheres as técnicas de pompoarismo são diferentes das técnicas de pompoarismo que devem ser adotadas pelos homens, assim como os benefícios também.

Para entender bem como funciona a prática do pompoarismo vamos analisar qual a forma das mulheres realizarem o pompoarismo e qual a forma que os homens devem realizar o pompoarismo.

O pompoarismo para as mulheres

Não é nenhuma novidade que a fisiologia do corpo feminino é bem diferente da estrutura e fisiologia do corpo masculino. Os homens normalmente conseguem atingir uma satisfação sexual de maneira mais rápida. Já as mulheres costumam ter mais dificuldade em atingir níveis elevados de prazer.

Existem mulheres que passam toda a vida sem nunca experimentar a sensação de um orgasmo. Isso acontece muitas vezes por falta de experiência do companheiro e também por falta de autoconhecimento por parte da mulher, e é aí que a prática do pompoarismo pode ajudar.

Para que uma mulher alcance níveis mais elevados de excitação durante o ato sexual é necessário que sejam seguidos alguns passos para praticar o pompoarismo e aumentar o estímulo na região genital. Mas se engana quem pensa que o prazer depende apenas de estímulos no clitóris e na vagina. O corpo das mulheres possui diversas regiões consideradas como erógenas, ou seja, regiões onde existe a possibilidade de realizar a excitação sexual com a ajuda do pompoarismo.

O bom desempenho sexual está relacionado às práticas que possam aumentar o nível de excitação da mulher, como a prática do pompoarismo, por exemplo. Apesar da penetração ser uma parte importante do ato sexual, não deve ser visto como a principal etapa do sexo.

Mas para ter consciência disso os dois precisam se conhecer e entender como o próprio corpo funciona, é só assim que vão poder explicar para seus parceiros o que precisam para ficar mais excitados. A prática do pompoarismo é capaz de ajudar neste autoconhecimento.

As mulheres podem praticar o pompoarismo de diversas maneiras, tanto com o uso de equipamentos, como bolinhas de pompoar e cones vaginais, como sem o uso de equipamentos que auxiliem o pompoarismo. Para praticar o pompoarismo é necessário encontrar um lugar calmo e sossegado, afinal de contas, o pompoarismo envolve um pouco de meditação e observação do próprio corpo. Então, depois de encontrar um lugar adequado, a mulher precisa encontrar uma superfície para se sentar, de preferência um local firme, mas macio onde ela possa relaxar o corpo.

Depois de posicionar o corpo em local apropriado para o pompoarismo a mulher deve iniciar um processo de contração dos músculos da região da vagina e do ânus. É comum que no começo da prática do pompoarismo ela sinta o ânus se contrair, afinal de contas este é um dos músculos mais fortes que existem no corpo.

A prática de contrair essa região deve ser feita algumas vezes consecutivas, com pequenos intervalos. Não é necessário realizar uma contração e relaxamento imediato nessa técnica de pompoarismo, a mulher pode contrair aguardar alguns segundos contraindo e depois relaxar, esse processo deve ser feito em séries de 10 repetições, seguidas de um período de descanso.

À medida que a prática do pompoarismo for se tornando habitual, é provável que a mulher pare de sentir a contração do ânus e comece a sentir e exercitar outros músculos na região da vagina, levando a uma alteração da resistência e melhora do pompoarismo.

Toda prática de exercício muscular precisa ter como objetivo um aumento gradual da habilidade, ou seja, quando a praticante notar que está melhorando sua resistência ela deve começar a aumentar o nível desse exercício de pompoarismo gradativamente.

Uma maneira de aumentar o nível da prática do pompoarismo é através de séries mais longas e contrações mais demoradas do pompoarismo, desta maneira, é importante que a mulher observe cuidadosamente o próprio corpo para entender por quanto tempo está conseguindo manter uma contração e quantas repetições de contração está conseguindo fazer. Os nossos músculos não sabem contar, por isso é necessário um controle psicológico para realizar este tipo de exercício de pompoarismo.

Existem formas de aumentar o ritmo de progresso e fazer com que o desenvolvimento do pompoarismo seja mais expressivo, e uma coisa que pode ajudar neste sentido é o uso de equipamentos para pompoarismo. Os equipamentos para pompoarismo têm como objetivo aumentar o nível do exercício e potencializar os efeitos do pompoarismo.

Existe uma variedade de equipamento de pompoarismo, sendo que cada um atua de uma forma diferente para ajudar no fortalecimento muscular, mas é importante lembrar que o uso dos equipamentos de pompoarismo deve ser feito após a pessoa desenvolver uma rotina de prática do exercício, vamos conhecer alguns desses itens para pompoarismo e a forma de funcionamento deles.

Colar Tailandês para a prática do pompoarismo

O colar tailandês é usado para fortalecer a musculatura vaginal através do peso, lembrando que é importante que a mulher tenha o hábito de praticar o pompoarismo antes mesmo de começar a usar qualquer tipo de equipamento. O colar geralmente contém cinco bolas interligadas por um cordão, todas elas possuem o mesmo peso e o objetivo desse exercício de pompoarismo é aumentar a resistência e duração das contrações vaginais.

A mulher precisa inserir uma bolinha na região da vagina e contrair para segurar a bolinha apenas com a força da musculatura do canal vaginal. É necessário muito controle para manter a força de contração constante e fazer esse exercício de pompoarismo, já que o excesso de força pode acabar fazendo a bolinha ser empurrada para fora da vagina.

Não precisa ficar preocupada, isso vai acontecer muitas vezes no começo, mas com o tempo e a prática o nível de controle vai aumentar. É importante que o exercício de pompoarismo com o colar tailandês seja feito por um período de no mínimo dez minutos por dia e no máximo quarenta, para evitar a fadiga da região.

Bolas tailandesas para a prática do pompoarismo

As bolinhas tailandesas para a prática do pompoarismo oferecem treinamento para desenvolver outras habilidades com a musculatura vaginal, e são indicadas para mulheres que já possuem uma certa resistência e controle dessa musculatura, ou seja, que já praticam o pompoarismo há um tempo.

Esse aparelho para pompoarismo normalmente é composto por quatro bolinhas que devem ser sugadas e posteriormente expelidas usando apenas a força da musculatura vaginal. O uso desse dispositivo para o pompoarismo deve ser sempre associado a um lubrificante para auxiliar no deslizamento das esferas. As repetições e esse exercício de pompoarismo não devem ultrapassar a duração de uma hora por dia, sempre visando evitar a fadiga da musculatura.

Este exercício de pompoarismo dá às mulheres a capacidade de usar a musculatura da vagina para surpreender seus parceiros com movimentos de sucção e expulsão do pênis apenas com a força muscular. É uma forma muito eficaz de apimentar a relação e surpreender o parceiro. Vale lembrar que existem vários aparelhos e acessórios para o pompoarismo e todos devem ser usados seguindo orientações médicas.

O pompoarismo para os homens

Para os homens o exercício de pompoarismo segue outra lógica. A princípio, o homem deve praticar o pompoarismo apenas contraindo o ânus e tentando manter o controle da contração pelo máximo de tempo que conseguir.

É importante que cada contração tenha aproximadamente a mesma duração, fazendo isso é possível ter mais eficácia no exercício do pompoarismo. O objetivo do pompoarismo é localizar e exercitar o músculo da região do períneo, mas não desanime, já que no começo do exercício do pompoarismo, tudo que o homem consegue fazer é contrair o ânus. Para quem já usa o plug anal, talvez os exercícios sejam mais fáceis, considerando que a consciência corporal tende a ser maior.

À medida que a resistência aumentar com a prática do pompoarismo, o homem pode mudar o foco do exercício do pompoarismo e tentar mexer apenas o pênis, a princípio isto vai ser um grande desafio na prática do pompoarismo, já que o ânus é um músculo extremamente funcional e poderoso, então sempre que o praticante tentar mover o pênis vai ocorrer a contração do ânus, mas a medida que a prática do pompoarismo se tornar mais frequente, o homem vai conseguir mover o pênis mesmo sem contrair o ânus. Com isso vai ocorrer um fortalecimento do músculo do períneo com a prática do pompoarismo.

Benefícios do pompoarismo

Agora que você já sabe o que é pompoarismo, como funciona e como fazer o pompoarismo, vamos falar sobre algumas vantagens do pompoarismo para homens e mulheres. Para o casal, a vantagem do pompoarismo é evidente, a relação sexual vai se tornar infinitamente mais prazerosa para os dois.

Vale lembrar que existem diversos cosméticos eróticos, adstringentes e redutores vaginais que podem tornar esta descoberta a dois ainda mais prazerosa.

O pompoarismo atua no corpo da mulher fazendo com que seja mais fácil atingir o orgasmo, já que ela vai ter mais controle do próprio canal vaginal, e o homem vai conseguir manter a relação sexual por mais tempo já que o fortalecimento do músculo do períneo com o pompoarismo ajuda prevenir e afastar problemas como ejaculação precoce e impotência sexual.

Mas os benefícios do pompoarismo não são apenas voltados para o ato sexual, o pompoarismo ajuda, no caso das mulheres a: reduzir as cólicas menstruais, auxilia numa gestação saudável, ajuda a evitar infecções na vagina, ameniza a incontinência urinária, aumenta o desejo sexual e reduz os sintomas da menopausa, sem mencionar diversos outros benefícios do pompoarismo.

Para os homens os benefícios do pompoarismo são: Aumenta a duração da ereção, ajuda a evitar o câncer na próstata, trata a incontinência urinária, ajuda a melhorar a tolerância a estímulos e diversos outros benefícios do pompoarismo. Para conhecer os aparelhos voltados para o pompoarismo, basta navegar pelo catálogo na nossa sex-shop e escolher o melhor equipamento de pompoarismo para você.