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Por que o sexo saudável é importante para a saúde?

É comprovado pela ciência que a saúde emocional e física favorece a vida sexual tanto de homens quanto de mulheres. Isso porque o sexo representa mais de 90% de todos os prazeres que a pessoa tem na vida. Porém, para que você tenha um sexo saudável é necessário ter 50% de envolvimento físico e 50% de emocional.

Ter satisfação sexual é ter uma vida sexual adequada, com momentos de prazer, sem dor ou desconforto físico e sem problemas emocionais devidos ao sexo. Dessa forma, o sexo saudável colabora para que você seja feliz, tenha vida longa, desperte sua criatividade, tenha rendimento intelectual, ou seja, sua saúde em dia.

Por esses motivos, preparamos esse post. Queremos que você saiba por que o sexo saudável é tão importante. Quer entender tudo sobre o assunto? Acompanhe a leitura!

Quais os principais fatores que prejudicam a saúde sexual?

Os problemas emocionais, físicos e de relacionamento são os principais fatores que prejudicam a saúde sexual. No caso dos problemas físicos, eles alteram as estruturas dos músculos do assoalho pélvico e chegam até a comprometer a circulação e a força muscular.

Quando tudo está alterado, ocorre menor sensação de prazer durante as práticas sexuais e algumas disfunções sexuais e problemas de saúde. Se isso acontecer, é importante que você procure um médico ou especialista no assunto. Eles poderão mostrar o caminho para resolver os problemas.

Quais os benefícios do sexo saudável?

O sexo saudável traz inúmeros benefícios, como:

Sexo saudável

1. Provoca euforia e prazer

Durante o orgasmo o corpo libera uma substância chamada endorfina. Ela é a responsável pelos estados de euforia, felicidade e prazer. Além de melhorar o humor e aumentar a sensação de bem estar e tolerância à dor.

2. Aumenta a imunoglobulina A

A atividade sexual regular aumenta os níveis do anticorpo imunoglobulina A, responsável por proteger as pessoas dos resfriados.

3. Reduz a ansiedade

Ao liberar vários hormônios, o orgasmo reduz a ansiedade, a depressão e ainda previne o câncer de mama.

4 .Queima calorias

Para quem deseja perder peso, a atividade sexual com aquelas preliminares adequadas ajuda a queimar calorias.

5 . Melhora o sono

O sexo saudável melhora o sono. Isso porque após o orgasmo o corpo e a mente relaxam instantaneamente, fazendo com que homem e mulher se sintam bem consigo mesmos.

6. Previne o envelhecimento

O sexo também é um tratamento de beleza. Ele libera o hormônio DHE responsável por reparar os tecidos e prevenir o envelhecimento da pele. Se você quer se sentir cada vez mais jovem, pratique o sexo saudável.

7. Ajuda na autoestima

O sexo saudável ajuda também na autoestima. Ele favorece a longevidade, a criatividade, a memória e o rendimento intelectual.

Lembre-se que na vida sexual do casal é preciso ter o equilíbrio entre a vontade e a frequência desejada de se relacionar. Segundo alguns estudiosos, deixar de fazer sexo ou ter seus desejos reprimidos constantemente, fazer sexo sem vontade, faz mal à saúde, levando o corpo a desenvolver problemas como estresse, síndrome do pânico e depressão.

Viu como o sexo saudável é importante para a saúde? Agora que você já sabe disso, cuidará para que sua vida sexual seja cada vez mais saudável, não é verdade?

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